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Die Craniosacrale Körperarbeit arbeitet mit leichtem manuellem Kontakt. Im Unterschied zu Verfahren, bei denen mit deutlichem Krafteinsatz gearbeitet wird, steht hier eine ruhige und achtsame Form der Berührung im Vordergrund. In meiner Naturheilpraxis in Hamburg-Altona ist die Craniosacrale Körperarbeit ein möglicher Baustein innerhalb eines individuellen naturheilkundlichen Gesamtkonzepts. Dabei ist mir wichtig: Für die historischen Wirkannahmen der Craniosacralen Therapie

Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir anhaltend gefordert sind, uns Sorgen machen oder uns endlich wieder sicher und entspannt fühlen? Die Psycho-Neuro-Endokrino-Immunologie (PNEI) ist ein modernes, interdisziplinäres Forschungsfeld, das genau diese Zusammenhänge wissenschaftlich untersucht – und dabei Mechanismen beschreibt, die in der naturheilkundlichen Praxis seit Langem intuitiv vorausgesetzt werden. Vier Systeme, ein biologisches Netzwerk Der Name setzt si

Wasser ist die Grundlage unseres Lebens – und trotzdem denken wir bei Ernährungsfragen selten zuerst daran. Dabei lohnt sich ein genauerer Blick, sowohl auf die Menge als auch auf die Qualität dessen, was wir täglich trinken. Wie viel Wasser wir eigentlich sind Erwachsene Männer bestehen bei Normalgewicht zu etwa 60 % aus Wasser, erwachsene Frauen zu etwa 50 % – in der frühen Kindheit liegt der Wasseranteil sogar noch höher. Bei einem durchschnittlichen, 70 Kilogramm schweren

Wenn wir an unseren Darm denken, fällt uns meist zuerst die Verdauung ein. Dabei ist unser Darmmikrobiom weit mehr als das: ein eigenes, hochkomplexes Ökosystem aus Billionen von Mikroorganismen, das eng mit unserem gesamten Wohlbefinden verwoben ist. Das Darm-Mikrobiom - ein Ökosystem so individuell wie ein Fingerabdruck Kein Mikrobiom gleicht dem anderen. Zusammensetzung und Vielfalt der Darmbakterien sind bei jedem Menschen einzigartig – geprägt durch Ernährung, Lebens